Loading ...
/* Dont copy */ body{user-select:none;-moz-user-select:none;-ms-user-select:none;-khtml-user-select:none;-webkit-user-select:none;-webkit-touch-callout:none} pre, code, kbd, .cmC i[rel=pre]{user-select:text;-moz-user-select:text;-ms-user-select:text;-khtml-user-select:text;-webkit-user-select:text;-webkit-touch-callout:text}

ऊर्जा वाढवणारे आठ महत्वाचे छंद

ऊर्जा वाढवणारे आठ महत्वाचे छंद - आपण आपल्या उर्जेमध्ये वाढ करण्यासाठी आत्मसात करावयाचे आठ महत्वाचे छंद.

ऊर्जा वाढवणारे आठ महत्वाचे छंद
ऊर्जा वाढवणारे आठ महत्वाचे छंद (मराठी लेख). चित्र: मराठीमाती अर्काईव्ह.

ऊर्जा वाढवणारे आठ महत्वाचे छंद

आपण आपल्या उर्जेमध्ये वाढ करण्यासाठी आत्मसात करावयाचे आठ महत्वाचे छंद.

मित्रांनो आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात रोज दिवसभरात अशी काही कामे करत असतो ज्यामुळे आपल्याला थकवा येतो, मरगळ येते.

जसे की सकाळी उठुन घरातील कामे आवरण्यासाठी धावपळ करणे, कामाला जाण्यासाठी उशिर होऊ नये म्हणुन लगबगीने दमोदम होईपर्यत पटापट चालत जाऊन ऑफिसात पोहचणे अणि ह्या अशा गोष्टी आहेत ज्यामुळे आपली उर्जा ही कमी होत असते.

तर मग तुम्ही म्हणाल की, आपण आपली उर्जा कमी होऊ नये; उलट ती वाढावी म्हणुन काय करायला हवे. हेच आपण ह्या आजच्या लेखातुन जाणुन घेण्याचा प्रयत्न करणार आहोत.

चला तर मित्रांनो जाणुन घेऊयात आपल्या उर्जेमध्ये वाढ करण्यासाठी आपण आत्मसात करावयाचे आठ महत्वाचे छंद.

आपल्या उर्जेमध्ये वाढ करण्यासाठी आत्मसात करावयाचे आठ महत्वाचे छंद

  1. नेहमी लवकर झोपावे.
  2. नेहमी व्यायाम करावा.
  3. किमान १० ते १५ मिनिट एक डुलकी घ्यावी.
  4. सकाळी आपल्या कामात कठोर परिश्रम तसेच मेहनत करायची.
  5. एक दिवस आधीच आपले आजचे दिवसभराचे ध्येय ठरवुन घ्यावे.
  6. चांगले मित्र मिळवावे तसेच ते जोडावे.
  7. चांगली पुस्तके वाचावीत.
  8. आपले जीवन संरेखित करावे.

नेहमी लवकर झोपावे

मित्रांनो आपण नेहमी ऐकत आलो आहे की नेहमी रात्रीचे लवकर झोपावे. याला पण एक कारण आहे मित्रांनो. आपण जर रात्री लवकर झोपलो तर आपल्याला सकाळी लवकर जाग येते त्याचबरोबर रात्री लवकर झोपल्याने आपली झोप देखील पुर्ण होत असते. ज्याचा फायदा असा होतो की आपल्याला सकाळी आपले शरीर एकदम उर्जायुक्त जाणवते. ज्यामुळे आपला चेहरा अणि मुड दोघे एकदम दिवसभर फ्रेश अणि ताजे टवटवीत राहतात. म्हणुन आपण रात्री नेहमी लवकर झोपायला हवे.


नेहमी व्यायाम करावा

मित्रांनो आपले शरीर अणि स्वास्थ्य नेहमी निरोगी राहण्यासाठी आपण नियमित व्यायाम करायलाच हवा. कारण व्यायाम केल्याने आपले शरीर निरोगी तर राहतेच त्याचबरोबर व्यायाम केल्याने आपल्याला आपले शरीर उर्जायुक्त जाणवते. दिवसभरात प्रत्येक काम करण्यात एक वेगळीच उर्जा अणि उत्साह आपल्याला जाणवत असतो. म्हणुन आपण नेहमी व्यायाम करायला हवा.


किमान १० ते १५ मिनिट एक डुलकी घ्यावी

मित्रांनो तसे पाहायला डुलकी घेणे हे एक आळशीपणाचे लक्षण आहे. पण कधी कधी जेव्हा आपल्याला खुपच अभ्यास करायचा असतो किंवा विविध बाबी एकाच दिवशी शिकायच्या असतात, अशावेळी किमान १० ते १५ मिनिटांची एक छोटीशी डूलकी घेणे कधीही चांगले. याच्याने आपल्या शरीराला मेंदुला विश्रांती मिळते अणि तो पुन्हा नव्याने काम करण्यासाठी सज्ज होतो. म्हणुन आपल्याला खुपच अभ्यास एकाच वेळेला करायचा असतो किंवा विविध बाबी एकाच दिवशी शिकायच्या असतात तेव्हा शरीराला अणि मेंदुला विश्रांती मिळण्यासाठी आपण किमान १० ते १५ मिनिट डूलकी घ्यायलाच हवी.


सकाळी आपल्या कामात कठोर परिश्रम तसेच मेहनत करायची

मित्रांनो सकाळ ही एक अशी वेळ असते की ज्या क्षणी आपल्यात सर्वात अधिक उत्साह अणि उर्जा भरलेली असते अणि अशाच क्षणी आपण आपले काम खुप मेहनतीने अणि परिश्रमाने केले तर त्यात आपल्याला मनासारखे यश मिळत असते. कारण तेव्हा आपण त्यात आपली पुर्ण ताकद त्या कामाला करण्यामध्ये लावलेली असते. आपण आपली पुर्ण उर्जा ते काम करण्यासाठी लावलेली असते.


एक दिवस आधीच आपले उद्याचे दिवसभराचे ध्येय ठरवुन घ्यावे

- आपण नेहमी आपल्याला उद्या दिवसभरात काय काम करायचे आहे?
- कशाचा अभ्यास करायचा आहे?
- किती वेळ तो अभ्यास करायचा आहे?

ह्या सर्व काही गोष्टीचा एक दिवस आधी आराखडा तयार करून घ्यायला हवा. याच्याने आपले दिवसभराचे ध्येय आपल्या डोळयासमोर निश्चित असल्यामुळे आपल्या कार्याला गती अणि योग्य ती दिशा प्राप्त होत असते. म्हणुन एक दिवस आधीच आपले आजचे दिवसभराचे ध्येय आपण ठरवुन घ्यायला हवे.


चांगले मित्र मिळवावे तसेच ते जोडावे

मित्रांनो आपण नेहमी चांगल्या अणि अशा मित्रांची संगत धरायला हवी ज्यांच्या सान्निध्यात राहुन नेहमी आपल्याला चांगल्या गोष्टी शिकायला मिळतात. ज्यांच्या सोबत राहिल्याने आपल्याला नेहमी सकारात्मकता प्राप्त होते. आपल्या विचार सकारात्मक होत जातात. म्हणुनच असे देखील म्हटले जाते की जशी संगत तसे गुण. म्हणुन आपण नेहमी चांगले मित्र मिळवावे तसेच ते जोडावे.


चांगली पुस्तके वाचावीत

मित्रांनो आपल्याला नेहमी असे सांगितले जाते की आपण चांगली पुस्तके वाचावीत याला पण एक कारण आहे. पुस्तकांमुळे आपल्या जीवनाला एक नवीन आकार मिळत असतो तसेच दिशा मिळत असते. पुस्तकांमुळे आपले अनुभवविश्व अधिक समृद्ध होत असते. आपल्या ज्ञानात अधिक भर पडत असते. आपल्या विचार क्षमतेत अधिक वाढ होते. थोडक्यात पुस्तक वाचनामुळे आपण जुने राहत नाही तर नवीन बनत जात असतो. म्हणुन आपण नेहमी चांगली चांगली पुस्तके वाचायलाच हवीत.

संबंधीत महत्त्वाचे दुवे:

आपले जीवन संरेखित करावे

मित्रांनो आपल्या जीवनाचे तीन प्रमुख भाग असतात. एक आपले आरोग्य, दुसरे आपले काम अणि तिसरे म्हणजे आपले कुटुंब. या तिघांना आपण एका योग्य पद्धतीने संरेखित करायला हवे म्हणजे आपल्या आरोग्यासाठी आपण स्वतःला वेगळा वेळ द्यायला हवा. दुसरे आपल्या कामाला आपण विशिष्ट वेळ, ठराविक वेळ द्यायला हवा अणि आपल्या कुटुंबासाठीही एक ठाराविक वेळ द्यायला हवा. म्हणजेच थोडक्यात आपण आपले जीवन तीन टप्प्यात संरेखित करायला हवे.


अंतिम निष्कर्ष

तर मित्रांनो अशापद्धतीने आज आपण आपल्या उर्जेमध्ये वाढ करण्यासाठी आत्मसात करावयाचे आठ महत्वाचे छंद कोणते अणि ते कसे अणि का आत्मसात करायचे हे आजच्या लेखातुन बघण्याचा प्रयत्न केला आहे.

सदर लेख आवडल्यास जास्तीत जास्त लोकांपर्यत हा शेअर करा जेणेकरुन त्यांनाही याचा लाभ उठवता येईल.

- योगेश सोनवणे.

नाव

अंधश्रद्धेच्या कविता,5,अकोला,1,अजय दिवटे,1,अजित पाटणकर,18,अनिकेत शिंदे,1,अनिल गोसावी,2,अनुभव कथन,14,अनुराधा फाटक,39,अनुवादित कविता,1,अपर्णा तांबे,7,अब्राहम लिंकन,2,अभंग,3,अभिव्यक्ती,1009,अमन मुंजेकर,7,अमरश्री वाघ,2,अमरावती,1,अमित पडळकर,4,अमित पवार,1,अमित पापळ,25,अमित बाविस्कर,3,अमुक-धमुक,1,अमोल देशमुख,1,अमोल वाघमारे,1,अमोल सराफ,2,अर्थनीति,3,अश्विनी तातेकर-देशपांडे,1,अहमदनगर,1,अक्षय वाटवे,1,अक्षरमंच,778,आईच्या कविता,20,आईस्क्रीम,3,आकाश पवार,2,आकाश भुरसे,8,आज,6,आजीच्या कविता,1,आठवणींच्या कविता,16,आतले-बाहेरचे,3,आतिश कविता लक्ष्मण,1,आत्मविश्वासाच्या कविता,11,आदित्य कदम,1,आनंद दांदळे,8,आनंदाच्या कविता,22,आभिजीत टिळक,2,आमट्या सार कढी,18,आर समीर,1,आरती गांगन,2,आरती शिंदे,4,आरत्या,82,आरोग्य,20,आशिष खरात-पाटील,1,इंदिरा संत,3,इंद्रजित नाझरे,26,इंद्रजीत भालेराव,1,इतिहास,7,इसापनीती कथा,44,उदय दुदवडकर,1,उन्मेष इनामदार,1,उपवासाचे पदार्थ,15,उमेश कानतोडे,1,उमेश कुंभार,12,उस्मानाबाद,1,ऋग्वेदा विश्वासराव,5,ऋचा पिंपळसकर,10,ऋचा मुळे,18,ऋषिकेश शिरनाथ,2,एच एन फडणीस,1,एप्रिल,30,एहतेशाम देशमुख,2,ऑक्टोबर,31,ऑगस्ट,31,ऑडिओ कविता,12,ओंकार चिटणीस,1,ओम ढाके,1,औरंगाबाद,1,कपिल घोलप,11,करमणूक,51,कर्क मुलांची नावे,1,कविता शिंगोटे,1,कवितासंग्रह,40,कवी बी,1,कार्यक्रम,9,कालिंदी कवी,2,कि का चौधरी,1,किल्ले,97,किल्ल्यांचे फोटो,5,किशोर चलाख,6,कुठेतरी-काहीतरी,2,कुणाल खाडे,2,कुसुमाग्रज,7,कृष्णाच्या आरत्या,5,के के दाते,1,के तुषार,8,केदार कुबडे,40,केदार नामदास,1,केदार मेहेंदळे,1,केशवकुमार,1,केशवसुत,2,कोल्हापूर,1,कोशिंबीर सलाड रायते,14,कौशल इनामदार,1,खंडोबाची स्थाने,1,खंडोबाच्या आरत्या,2,खरगपूर,1,ग दि माडगूळकर,1,ग ह पाटील,1,गडचिरोली,1,गणपतीच्या आरत्या,5,गणपतीच्या गोष्टी,24,गणेश तरतरे,16,गणेश पाटील,1,गण्याचे विनोद,1,गाडगे बाबा,1,गावाकडच्या कविता,12,गुरूच्या आरत्या,2,गुलझार काझी,1,गोकुळ कुंभार,6,गोड पदार्थ,58,ग्रेस,1,घरचा वैद्य,2,घाट,1,चंद्रकांत जगावकर,1,चंद्रपूर,1,चटण्या,3,चातुर्य कथा,6,चित्रपट समीक्षा,1,चैतन्य म्हस्के,1,जयश्री मोहिते,1,जळगाव,1,जाई नाईक,1,जानेवारी,31,जालना,1,जितेश दळवी,1,जिल्हे,31,जीवनशैली,422,जुलै,31,जून,30,ज्योती मालुसरे,1,टीझर्स,1,ट्रेलर्स,3,ठाणे,1,डिसेंबर,31,डॉ. दिलीप धैसास,1,तनवीर सिद्दिकी,1,तरुणाईच्या कविता,6,तिच्या कविता,52,तुकाराम गाथा,4,तेजस्विनी देसाई,1,दत्ताच्या आरत्या,5,दर्शन जोशी,2,दादासाहेब गवते,1,दिनदर्शिका,366,दिनविशेष,366,दिनेश बोकडे,1,दिनेश लव्हाळे,1,दिनेश हंचाटे,1,दिपक शिंदे,2,दिवाळी फराळ,26,दीप्तीदेवेंद्र,1,दुःखाच्या कविता,69,देवीच्या आरत्या,3,देशभक्तीपर कविता,2,धनराज बाविस्कर,26,धार्मिक स्थळे,1,धुळे,1,धोंडोपंत मानवतकर,11,ना धों महानोर,1,ना वा टिळक,1,नांदेड,1,नागपूर,1,नाशिक,1,निखिल पवार,3,निमित्त,3,निराकाराच्या कविता,8,निवडक,1,निसर्ग कविता,23,नोव्हेंबर,30,न्याहारी,49,पथ्यकर पदार्थ,2,परभणी,1,पराग काळुखे,1,पल्लवी माने,1,पांडुरंग वाघमोडे,3,पाककला,319,पाककृती व्हिडिओ,2,पालकत्व,7,पावसाच्या कविता,30,पी के देवी,1,पुडिंग,10,पुणे,11,पूनम राखेचा,1,पोस्टर्स,5,पोळी भाकरी,26,पौष्टिक पदार्थ,20,प्र श्री जाधव,6,प्रजोत कुलकर्णी,1,प्रतिक बळी,1,प्रतिभा जोजारे,1,प्रतिक्षा जोशी,1,प्रफुल्ल चिकेरूर,10,प्रभाकर लोंढे,3,प्रवास वर्णन,1,प्रवासाच्या कविता,11,प्रविण पावडे,13,प्रवीण राणे,1,प्रसन्न घैसास,2,प्रज्ञा वझे-घारपुरे,13,प्राजक्ता गव्हाणे,1,प्रिती चव्हाण,15,प्रिया जोशी,1,प्रियांका न्यायाधीश,3,प्रेम कविता,85,प्रेरणादायी कविता,15,फेब्रुवारी,29,फोटो गॅलरी,9,बहीणाबाई चौधरी,2,बा भ बोरकर,2,बा सी मर्ढेकर,4,बातम्या,7,बाबा आमटे,1,बाबाच्या कविता,2,बायकोच्या कविता,4,बालकविता,13,बालकवी,3,बाळाची मराठी नावे,1,बाळासाहेब गवाणी-पाटील,1,बिपीनचंद्र नेवे,1,बीड,1,बुलढाणा,1,बेकिंग,9,भंडारा,1,भक्ती कविता,14,भरत माळी,1,भा रा तांबे,2,भाज्या,29,भाताचे प्रकार,16,भूमी जोशी,1,मंगळागौरीच्या आरत्या,2,मंजुषा कुलकर्णी,2,मंदिरांचे फोटो,2,मंदिरे,1,मधल्या वेळेचे पदार्थ,40,मनाचे श्लोक,205,मनिषा दिवेकर,3,मराठी उखाणे,2,मराठी कथा,100,मराठी कविता,660,मराठी गझल,18,मराठी गाणी,2,मराठी गोष्टी,66,मराठी चारोळी,1,मराठी चित्रपट,13,मराठी टिव्ही,32,मराठी नाटक,1,मराठी पुस्तके,5,मराठी प्रेम कथा,23,मराठी भयकथा,41,मराठी मालिका,6,मराठी रहस्य कथा,2,मराठी लेख,35,मराठी विनोद,1,मराठी साहित्य,49,मराठी साहित्यिक,1,मराठी सुविचार,2,मराठीमाती,181,मसाले,12,महात्मा फुले,1,महाराष्ट्र,305,महाराष्ट्र फोटो,9,महाराष्ट्राचा इतिहास,32,महाराष्ट्रीय पदार्थ,22,महालक्ष्मीच्या आरत्या,2,महेश बिऱ्हाडे,3,मांसाहारी पदार्थ,17,माझं मत,2,माझा बालमित्र,85,मातीतले कोहिनूर,15,मारुतीच्या आरत्या,2,मार्च,31,मीना तालीम,1,मुंबई,9,मुंबई उपनगर,1,मुकुंद शिंत्रे,35,मुक्ता चैतन्य,1,मुलांची नावे,1,मुलाखती,1,मे,31,मैत्रीच्या कविता,5,मोहिनी उत्तर्डे,1,यवतमाळ,1,यश सोनार,2,यशपाल कांबळे,2,यशवंत दंडगव्हाळ,17,यादव सिंगनजुडे,2,योगा,1,योगेश कर्डिले,5,योगेश सोनवणे,2,रजनी जोगळेकर,5,रत्नागिरी,1,रागिनी पवार,1,राजकीय कविता,7,राजकुमार शिंगे,1,राजेंद्र भोईर,1,राजेश्वर टोणे,3,रामचंद्राच्या आरत्या,5,रायगड,1,राहुल अहिरे,3,रेश्मा जोशी,2,रेश्मा विशे,1,रोहित काळे,7,रोहित साठे,14,लघुपट,3,लता मंगेशकर,2,लक्ष्मण अहिरे,2,लातूर,1,लिलेश्वर खैरनार,2,लोकमान्य टिळक,3,लोणची,9,वर्धा,1,वा भा पाठक,1,वात्रटिका,2,वासुदेव कामथ,1,वाळवणाचे पदार्थ,6,वि सावरकर,1,विंदा करंदीकर,2,विचारधन,211,विठ्ठलाच्या आरत्या,5,विद्या कुडवे,4,विद्या जगताप,2,विनायक मुळम,1,विरह कविता,55,विराज काटदरे,1,विलास डोईफोडे,4,विवेक जोशी,3,विशेष,4,विष्णूच्या आरत्या,4,विज्ञान तंत्रज्ञान,2,वृषाली काकडे,2,वृषाली सुनगार-करपे,1,वेदांत कोकड,1,वैभव सकुंडे,1,वैशाली झोपे,1,व्यंगचित्रे,42,व्हिडिओ,23,शंकराच्या आरत्या,4,शशांक रांगणेकर,1,शांततेच्या कविता,6,शांता शेळके,3,शारदा सावंत,4,शाळेचा डबा,13,शाळेच्या कविता,10,शितल सरोदे,1,शिक्षकांवर कविता,3,शुभम बंबाळ,2,शुभम सुपने,2,शेतकर्‍याच्या कविता,11,शेती,1,शैलेश सोनार,1,श्याम खांबेकर,1,श्रद्धा नामजोशी,9,श्रावणातल्या कहाण्या,27,श्रीधर रानडे,1,श्रीनिवास खळे,1,श्रीरंग गोरे,1,संघर्षाच्या कविता,28,संजय पाटील,1,संजय बनसोडे,2,संजय शिंदे,1,संजय शिवरकर,5,संजय सावंत,1,संत एकनाथ,1,संत तुकडोजी महाराज,1,संत तुकाराम,8,संत नामदेव,2,संत ज्ञानेश्वर,4,संतोष झोंड,1,संतोष सेलुकर,30,संदिप खुरुद,5,संदेश ढगे,39,संपादक मंडळ,1,संपादकीय,9,संपादकीय व्यंगचित्रे,2,संस्कार,2,संस्कृती,129,सचिन पोटे,12,सचिन माळी,1,सण-उत्सव,19,सणासुदीचे पदार्थ,32,सतिश चौधरी,1,सदाशिव गायकवाड,2,सनी आडेकर,10,सप्टेंबर,30,समर्थ रामदास,206,समर्पण,9,सरबते शीतपेये,8,सलिम रंगरेज,1,सांगली,1,सागर बनगर,1,सागर बाबानगर,1,सातारा,1,सामाजिक कविता,112,सामान्य ज्ञान,7,सायली कुलकर्णी,7,साहित्य सेतू,1,साक्षी खडकीकर,9,सिंधुदुर्ग,1,सिद्धी भालेराव,1,सिमा लिंगायत-कुलकर्णी,1,सुदेश इंगळे,4,सुनिल नागवे,1,सुनिल नेटके,2,सुनील गाडगीळ,1,सुभाष कटकदौंड,2,सुमती इनामदार,1,सुमित्र माडगूळकर,1,सुरेश भट,2,सुशील दळवी,1,सुशीला मराठे,1,सैनिकांच्या कविता,3,सैरसपाटा,127,सोपानदेव चौधरी,1,सोमकांत दडमल,1,सोलापूर,1,स्तोत्रे,1,स्फूर्ती गीत,1,स्वप्नाली अभंग,5,स्वाती खंदारे,318,स्वाती गच्चे,1,स्वाती दळवी,9,स्वाती नामजोशी,31,स्वाती वक्ते,2,ह मुलांची नावे,1,हमार्टिक समा,1,हरितालिकेच्या आरत्या,1,हर्षद खंदारे,41,हर्षदा जोशी,3,हर्षवर्धन घाटे,1,हर्षाली कर्वे,2,हसनैन आकिब,3,हेमंत जोगळेकर,1,हेमा चिटगोपकर,8,होळी,5,
ltr
item
मराठीमाती । माझ्या मातीचे गायन: ऊर्जा वाढवणारे आठ महत्वाचे छंद
ऊर्जा वाढवणारे आठ महत्वाचे छंद
ऊर्जा वाढवणारे आठ महत्वाचे छंद - आपण आपल्या उर्जेमध्ये वाढ करण्यासाठी आत्मसात करावयाचे आठ महत्वाचे छंद.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBH3Q6Gh1lbgcX0g0Bg59_BVCvB4dLWzh1I9V8_ECsYuycOcL7EUGF-s-WqNL2D-_RgNa6pUDzF7EUhTA3aKveZrkC7Zix6nEi04tud1W1F1zSdcJdaqv_M16wbPbSWbc5AzK_n2lpIMoiX21hA-Yj3K8z2IwM2kO6o05r4AIpAO2Nk9TW58aZ_vZ1cA/s1600/urja-vadhavnare-mahatvache-chand.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBH3Q6Gh1lbgcX0g0Bg59_BVCvB4dLWzh1I9V8_ECsYuycOcL7EUGF-s-WqNL2D-_RgNa6pUDzF7EUhTA3aKveZrkC7Zix6nEi04tud1W1F1zSdcJdaqv_M16wbPbSWbc5AzK_n2lpIMoiX21hA-Yj3K8z2IwM2kO6o05r4AIpAO2Nk9TW58aZ_vZ1cA/s72-c/urja-vadhavnare-mahatvache-chand.jpg
मराठीमाती । माझ्या मातीचे गायन
https://www.marathimati.com/2022/04/urja-vadhavnare-mahatvache-chand.html
https://www.marathimati.com/
https://www.marathimati.com/
https://www.marathimati.com/2022/04/urja-vadhavnare-mahatvache-chand.html
true
2079427118266147504
UTF-8
सर्व पोस्ट लोड केल्या आहेत कोणत्याही पोस्ट आढळल्या नाहीत सर्व पहा अधिक वाचा उत्तर द्या उत्तर रद्द करा हटवा द्वारे स्वगृह पाने पाने सर्व पहा तुमच्यासाठी सुचवलेले विभाग संग्रह शोधा सर्व पोस्ट आपल्या विनंतीसह कोणतीही पोस्ट जुळणी आढळली नाही स्वगृहाकडे रविवार सोमवार मंगळवार बुधवार गुरुवार शुक्रवार शनिवार रवी सोम मंगळ बुध गुरु शुक्र शनी जानेवारी फेब्रुवारी मार्च एप्रिल मे जून जुलै ऑगस्ट सप्टेंबर ऑक्टोबर नोव्हेंबर डिसेंबर जाने फेब्रु मार्च एप्रि मे जून जुलै ऑग सप्टें ऑक्टो नोव्हें डिसें आत्ताच १ मिनिटापूर्वी $$1$$ मिनिटांपूर्वी १ तासापूर्वी $$1$$ तासांपूर्वी काल $$1$$ दिवसांपूर्वी $$1$$ आठवड्यांपूर्वी ५ आठवड्यांपेक्षा अधिक पूर्वी अनुयायी अनुसरण करा हे दर्जेदार साहित्य अवरोधीत केले आहे १: सामायिक करा २: सामायिक केलेल्या दुव्यावर क्लिक करून वाचा सर्व कोड कॉपी करा सर्व कोड कॉपी करा सर्व कोड आपल्या क्लिपबोर्डवर कॉपी केला आहे Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy विषय सूची