AajaaobaaMcaa baTvaa

• svayaMpaakxGarataIÊ saaOdya-saaQanao (Beauty from kitchen)
  
  jyaaMcyaa caoh%yaavar kaLo Daga ipaMpalsa Asaola tar tyaaMnaI ek camacaa dhI, ek camacaa masaur DaL, yaaMcaI paosT kr}na caoh%yaavar laavaNao. 15à20 imanaITaMnaI caohra qaMD paaNyaanao QauNao.
  ipaMpalsa va DaoLyaaKaalaI kaLI vatau-Lo AsataIla tar kccaI papa[- iksauna laavaNao.

  inastaoja caohra:à caMdna paavaDr ek, camacaa, maaMjaIsT paavaDr ek camacaa kapaur kcarI paavaDr, AQaa- camacaa AaMbao hLd, ho sava- duQaata ima@sa kr}na caoh%yaavar laavaNao. va ivasa imanaITaMnaI paaNyaanaI svacC QauNao. yaamauLo caoh%yaavar ek pa`karcaI camak yaotao. ipaMpalsa Asaola tar kaorfDcaa caoh%yaavar masaaja krNao. kaorfDnao rMga gaaora haotaao. va caoh%yaalaa camak yaotao. jyaaMcyaa caoh%yaavar far pa`maaNaata ipaMpalsa Aahota. tyaaMnaI Aapalyaa caoh%yaavar kaorfDcyaa garanao foiSaAla kravaa. kaorfDcaa gar kosaaMnaa laavalyaasa kosaataIla kaoMDa kmaI haotaao. va kosaaMnao ek pa`karcaI camak yaotao.

  gavhacaa kaoMDa:à gavhacyaa kaoMDyaata BarpaUr pa`maaNaata ([) ivhT^imana Asatao. taao saayaI sakT duQaata ima@sa kr}na jaaDsar laopa caoh%yaavar laavaavao. tyaamauLo rMga inaKartaao.
  taolakT tvacaa Asaola tar mala[eovajaI dhI va maQa GaoNao.
  1) ek camacaa maQa
  2) ek camacaa kakDIcaa rsa
  3) ek camacaa saM~yaacaa rsa.
  ho sava- ima@sa kr}na caoh%yaalaa laavaNao. 15à20 imanaITo laavaNao. yaacaa k`Ima mhNauna {payaaoga haotaao.
  jaayafL paaNyaata {gaaLUna ipMapalsa va DaoLyaaBaaovataI kaLI vatau-L Asaola tar laavaavao.
  Taoma^Taocaa rsaà 1 camacaa, kakDIcaa rsaà ek camacaa , kaobaIcaa rsaà ek camacaa ho sava- ima@sa kr}na caoh%yaavar laavalyaasa kaLo Daga va vatau-Lo kmaI haotaata.
  ipaMpalsa jaasta Asaola tar kaobaI iksauna tyaata jaayafL paosT imasaLUna jaaDsar Bar caoh%yaavar doNao.
  Taoma^Ta^cyaa AataIla gar sma^Sa kr}na caoh%yaavar laavaNao. caoh%yaavar camak yaotao va caohra inaKartaao.
  caoh%yaavar saurkutyaa Asaola tar safrcaMd iksauna tyaata ek camacaa kccao duQa Takuna va hI paosT caoh%yaavar laavaNao.
  caoh%yaavar ipaMpalsa va ipaMpalsacao Daga AsataIla tar tauLSaIcyaa paanaacaa rsa 1 camacaa, paudInyaacaa rsa va qaaoDo hLd paosT kr}na ho imaEaNa paaNyaata kr}na GaoNao.
  sadI- Kaaoklaa Asaola tar naopaalaI AmaRtaa kaZa idvasaatauna daonada taIna idvasa GaoNao.
  sadI- Kaaoklaa Asaola tar sauMz, jyaoYTmaQa, va maQa yaaMcaI paosT kr}na caaTNa GaoNao.
  {nhaLyaacyaa idvasaata {nhapaasauna rXaNa krNyaasaazI kakDIcaa rsa caoh%yaalaa laavauna baahor paDNao.
  kosa gaLta Asaola tar jaasvaMd jaolanao kosaaMcaI masaaja krNao.
  kaorfD jaolanao kosaaMcaI masaaja kolyaasa kosaataIla kaoMDa kmaI haotaao va kosaaMnaa camak yaotao.
  papa[- taola yaanao caoh%yaacaI masaaja kolyaasa rama iCd` Bar}na yaotaata. va caoh%yaavarIla lava kmaI haotao. raoja laavalao tarI caalatao.
  caoh%yaavarIla va AMgaavarIla lava kmaI haoNyaasaazI paipataa paavaDr samapa`maaNaata Gao{]na tyaata paava camacaa AaMbaohLd TakNao va tyaata caarpaT masaurDaLIcao paIz TakNao. kccyaa duQaata paosT kr}na kosaaMcyaa {laTyaa idSaonao laavaavao. paIzI jyaapa`maaNao kaZtaao tyaapa`maaNao caaoLavao. naMtar saayaó laaoNaI laavaNao . kaolD k`Ima laavaNao.
  1) masaur DaL AaQaa- iklaao
  2) AaMbao hLd 1 taaoLa
  3) gaulaaba paavaDr 50 ga`^ma
  4) saM~yaacaI sala 50 ga`^ma
  5) caMdna paavaDr 50 ga`^ma
  6) kDuinaMbaacyaa paanaaMcaI paavaDr 50 ga`^ma
  7) vaaLa 50 ga`^ma
  8) maulataanaI maataI 50 ga`^mapapa[- paavaDr 50 ga`^ma
  ho sava- ima@sa kr}na barNaIta Bar}na zovaavao. paahIjao taovaZo {TNao Gao{na kcaa duQaata paosT krNao va taI sava- AMgaasa laavauna AaMGaaoL krNao. jyaaMcaI kaorDI tvacaa Asaola, ihvaaLyaacaI AMgaacaI Kaaja haota Asaola tar tyaaMnaI ho imaEaNa laavau\na AaMGaaoL kravaI. far caaMgalao Asatao.
  caohra svacC va camakdar haoNyaasaazI ek camacaa i~afLa cauNa-, 10 imanaIT paaNyaata iBajavauna caoh%yaasa laopa doNao.
  caoh%yaavar saurkutyaa Asaola tar tyaavar koSar va badamacaI kccyaa duQaata paosT kr}na laavaNao.
  maorI gaaolD jaola:à
  caoh%yavr ipaMpalsa Asaola tar yaanao masaaja kravaa.
  kosa gaLta Asaola tar ek maQyama Aakaracao DaLIMba saalaIsakT ima@sarmaQyao baarIk krNao. jaasvaMd fula, 10à20 ba`amhI paanao, 1 camacaa AavaLa paavaDr, maoMdIcaI paanao AMdajao ho sava- baarIk kr}na 200 ga`^ma taILacyaa taolaata laaoKaMDIcyaa kZ[-ta maMd ga^savar taDtaD Aavaaja yao[-paya-Mta garma kr}na kaomaT AsataaMnaa eka baaTlaIta Bar}na zovaavao va tao kosaaMnaa laavaavao.
  jaaMBaLIcaI baI ipaMpalsa var laavaNao.
  Dao@yaata {vaa Jaalyaasa isataafL baIcaI paavaDr taolaata ima@sa kr}na kosaaMcyaa mauLaMnaa laavaNao. taola laavataaMnaa DaoLyaata jaaNaar naahI yaacaI kaLjaI GaoNao.
  AavaLa, ihrDa, baorDa samapa`maaNaata Gao{]na yaacaI paavaDr krNao yaalaaca ' i~afLa cauNa- ' mhNataata.

  kosa gaLta Asaola tar:à i~afLa caUNa- ( dr maihnyaata daona camacao vaaZvata jaaNao ) ra~aI JaaopataaMnaa kaomaT paaNyaabaraobar Gyaavao. jaMta kRmaI Asaola tar taIna camacao i~afLa cauNa- ek camacaa vaavaDIMga paavaDr ima@sa kr}na taIna idvasa ra~aI JaaopataaMnaa kaomaT paaNyaabaraobar GaoNao.
  raoja mauzmauz fuTaNao KaaNyaanao haT- A^Tokcaa ~aasa haota naahI.
  raojacyaa AaharamaQyao paudInyaacaa vaapar kravaa mhNajao paaoTacao kaoNataohI ivakar haota naahIta. saItaaopalaadI caUNa- va maQa yaaMcaI paosT kr}na caaTna Gyaavao va kaobaIMcyaa paaNyaacaI vaaf GyaavaI.
  caoh%yaavar ipaMpalsa Asaola tar caoh%yaavar baajarIcyaa paIzacaa laopa doNao. caohra inaKartaao.
  saaO. nautana pa`kaSa caMgaoiDyaa.