AajaaobaaMcaa baTvaa

• AaOYaQaI maQa
  
  dRYTI daoYa:à
  DaoLyaaMnaa idsata naahI ÊaMbacao va javaLcao kxmaI idsatao. DaoLyaatauna paaNaI yaotao. paaNaI gaLu Êagatao, Kaupa%yaa haotaata, dRYTIsa AMQaukxpaNaa Asataao. ASaa vaoLI DaoLyaata nausataa maQa GaaÊavaa Agar saukxarI ihrDa maQaata {gaLuna GaaÊavaa. yaamauLo sava- dRYTIdaoYa naahIsao haotaata. dRYTI far Êvakr sauQaartao.

  tvacaaraoga:à
  saarKaI AMgaasa Kaaja sauTtao, gaaMQaI {ztaata, tvacaa KarbarIta haotao, tvacaovar paaMZropaNaa {tpaÙa haotaao, tvacaocaI Aaga haotao. ASaavaoLI maQa raoja GaoNao ihtakxark Aaho. raoja vayaaomaanaapa`maaNao 1 tao 2 taaoLo maQa va paaNaI ekx~a kxr}na Gyaavao. AMgakxazI sataoja haotao.

  Svaasa KaaokÊa:à
  SvaasaamauLo saarKaa ÊagaNaara dma, kxfxamauLo saarKaa yaoNaara KaaokxÊa,Kaaokuxna Kaaokuxna paaoTata duKau Êagatao. kMxbar vaakxtao. eka pa`kxarcaI taaoMDavar sauja yaotao. saarKaa kxf paDtaao. ASaavaoLI maQa Agar i~afxLa cauNa- va maQa ekx~a kxr}na Gyaavao.

  Aitasaar:à
  kxahI KaalÊo ta vaaMtaI haoNao, ASaI savaya AnaokxaMnaa Asatao. mhNauna AÙa pacata naahI. tyaamauLo Bauk caaMgaÊI nasatao. vaaMtaI hao[-Ê iBataInao AÙaWoSa. tyaamauLo inar}tsaah {tpaÙa Asataao. yaavaoLI AÙaata maQaacaa vaapar AvaSya kravaa. tyaamauLo vaaMtaI haoNyaacaI pa`vaR<aI kxmaI haotao.

  kRmaI:à
  Êhana baaÊko maaozI maaNasao kxaoNaasahI kRmaI haoNyaacaI pa`vaR<aI Asatao. tyaaMcyaa SarIrata kRmaImauLo AÙaWoSa {tpaÙa JaaÊoÊa Asataao. yaavaoLI maQa raoja Gaota jaavaa.

  ga^sa haoNaa%yaasa maQa va iÊMbaU raoja Va:à
  jyaa vya@taInaa ga^saosa haotaata ASaI tak`ar Asatao. Bauk Êagata naahI, {tsaah nasataao kxaamakxrNyaacaI [cCa nasatao. kxaoNatyaahI kxamaasa kxMTaLa yaotaao. naohmaI inar}tsaahI vaaTtao. ASaaMnaI raoja iÊMbaU rsa va maQa ekx~a kxr}na tao imaEaNa raoja raoja sakxaLI kxahI KaaNyaapauvaI- Gaota jaavao.

  kxf ivakxar:à
  Kaaokxlyaacaa dmyaacaa ~aasa jyaa vyai@taMnaa haota Asataao, tyaaMnaI maQaacaa vaapar Aapalyaa Aaharata satata kravaa. tyaamauLo kfxacaa jaaor kmaI haotaao va AMgaata {tsaah yaotaao.
  maQa ha kxahI Aajaar AsaÊa, AapaNaasa kxaoNatyaatarI gaaoYTIpaasauna {pad`va haota AsaÊa tarca Gyaavaa, Asao naahI.
  caaMgalyaa vya@taIMnaI saudQaa maQaacaa vaapar kxravaa. kxarNa maQa ha AayauYyavaQa-k va vaIya-vaQa-k Aaho. tyaamauLo Aaraogya saMpanna haoNyaasaazI taao SarIrasa {payaaogaI Aaho.

  paaoTacyaa ivakxaraMvar maQa:à
  raoja sakaLI ek paoÊaBar qaMD paaNaI va cahacao daona camacao maQa ekx~a Gao{na caaMgaÊo ekxjaIva kxr}na GaoNao. tyaamauLo paaoTacao ivakxar baro haotaata. DaokxoduKaI, hataapaayaasa zNakxa, saMQaIvaata yaavar maQa ho caaMgaÊo AaOYaQa Aaho. Bauk paNa caaMgaÊI Êagatao. (Êhana mauÊasa ek camacaa maQa doNao)